إن الحالة العاطفية والجسدية التي لا تخدمنا هي نتيجة عاملين يحدثان في الوقت نفسه:
الاول — انخفاض مستوى الحيوية مما يؤثر على توتر العضلات وحيوية الخلايا. ولمساعدة منظومتنا الجسدية على البقاء في حالة حيوية مرتفعة، يوصي الدكتور نادر بطو باتباع الإرشادات اللازمة لرفع الحيوية والحفاظ عليها.
الثاني — أزمة أو حدث لم يُعالَج أو يُستكمَل. في مثل هذه الحالة، علينا معالجة الحدث، وقبول الدرس، وإكمال عملية التطور . ويمكن القيام بذلك بطرق متنوعة؛ ووفقًا لرأي الدكتور بطو فإن العلاج ضمن إطار الطب الشامل الموحَّد هو أفضل وسيلة للتطبيق.
وفي إطار الخدمة التي نقدمها للجمهور، ولا سيما لمتعالجين المركز، أعدَّ الدكتور بطو كتيّب إرشادات للتطبيق الشخصي هدفه رفع الحيوية والحفاظ عليها بصورة مستمرة كجزء من نمط حياتنا.
1. شرب عصائر الخضراوات المعصورة جيدًا (عصير بدون الياف)، بكمية لا تقل عن 250 مل يوميًا (حتى 1 لتر).
2. التعرّض للشمس لمدة 15 دقيقة يوميًا (فيتامين D).
3. إثراء نظامك الغذائي اليومي (وفق منهج الطب الشامل الموحَّد).
4. الخلود إلى النوم عند الساعة 22:00 (10:00 مساءً).
5. الرجال — ممارسة النشوة من دون قذف (كتيّب الإرشادات المنفصل للرجال).
6. النساء — ممارسة استخدام «البيضة الصينية» (كتيّب الإرشادات المنفصل للنساء).
7. تمارين لاهوائية (تقوية العضلات).
8. تمارين هوائية (تحسين القدرة القلبية التنفّسية).
9. غسلٌ طاقيّ ذاتي قبل النوم (5 دقائق).
10. تناول مرق عظام البقر.
11. حقنة القهوة (وثيقة الإرشادات المنفصلة).
لقراءة الإرشادات كاملة بالتفصيل، ندعوكم إلى تنزيل كتيّب إرشادات الحيوية:
>> تنزيل كتيّب الحيوية <<
تعرّفوا إلى معالجينا 💗
من خلال نشاطه التعليمي في إيطاليا، قام د. نادر بُطّو بتدريب عدد كبير من المعالجين شخصيًا، ممن درسوا وتعلّموا تقنيات الطب التكاملي المُوحِّد (Unified Integrative Medicine) ويطبّقونها بانتظام في ممارستهم المهنية.
للعثور على معالج/ة متمرّس/ة بالقرب منك، يمكنك التواصل معنا عبر الموقع (بالنقر على «تواصل معنا» أدناه)، أو مراسلتنا على [email protected] مع ذكر منطقة سكنك.
سنعود إليك في أقرب وقت ممكن ونحيلك إلى المعالج الذي يناسبك على أفضل وجه.
